最伤肝的六种水果
发布时间：2025-04-25 21:37:59来源：
——这些水果可能暗藏健康风险
肝脏是人体重要的代谢器官，而一些水果如果食用不当，可能会对肝脏造成负担。例如，荔枝含有较高的果糖，过量食用可能导致低血糖或脂肪肝；柿子中的鞣酸容易与胃酸结合形成结石，长期食用可能影响肝脏功能；芒果虽美味但易引发过敏，严重时可导致肝功能异常；菠萝含有一种蛋白酶，部分人群对其敏感，可能诱发肝脏不适；椰子水虽然解渴，但其中的电解质含量较高，肝病患者需谨慎饮用；香蕉富含钾元素，过量摄入可能加重肝脏代谢压力。因此，选择水果时应根据自身情况适量食用，并注意多样化搭配，避免单一水果摄入过多。保护肝脏，从日常饮食做起！
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