随着科技的发展，iPhone 4虽然已经停产多年，但其经典的设计和稳定的系统仍然吸引了不少用户。然而，随着时间推移，一些老版本的iOS系统可能无法满足现代应用的需求。因此，刷机成为一种常见的解决方案。本文将为你提供一份详细的iPhone 4刷机教程，帮助你轻松升级设备。

首先，你需要确保自己的电脑上安装了最新版本的iTunes软件，并下载与iPhone 4兼容的固件文件。接下来，将iPhone 4连接到电脑，打开iTunes并进入恢复模式。具体操作方法是同时按住电源键和Home键约10秒，直到屏幕出现苹果标志后松开电源键，继续按住Home键直至进入恢复模式。

完成上述步骤后，选择“恢复”选项，iTunes会自动下载并安装最新的系统版本。整个过程可能需要一定时间，请保持设备与电脑的稳定连接。刷机完成后，重新设置设备即可正常使用。

需要注意的是，刷机存在一定风险，可能导致数据丢失或设备变砖。因此，在刷机前务必备份重要资料，并确认所使用的固件版本是否适合自己的设备型号。通过本教程的操作，相信你可以顺利完成刷机，为iPhone 4注入新的活力！