如何正确使用卫生棉条让经期更舒适？

卫生棉条是一种方便且高效的经期用品，但初次使用时可能会感到困惑。首先，选择适合自己流量的棉条非常重要，通常分为轻度、中度和重度吸收三种类型。打开包装后，保持放松状态，找到舒适的姿势，比如蹲下或坐下，将棉条的导管部分轻轻插入阴道内。推动内芯，直到棉条完全置入即可。注意不要强行推进，以免造成不适。

使用过程中，可以每隔4到8小时更换一次棉条，避免长时间滞留引发感染。取出时，用手指捏住棉线缓慢拉出，丢弃后记得清洗双手。如果不确定是否放置到位，可以通过站立或跳跃的方式检查。棉条不仅能让皮肤保持干爽，还能让你在经期活动更加自由。只要掌握正确方法，就能轻松享受经期生活！