当发现老婆出轨时，情绪上的冲击和困惑是不可避免的。首先，冷静下来是最重要的一步。不要急于做出任何决定或采取行动，给自己和对方一些时间来理清思绪。

接下来，沟通成为关键。找一个合适的时间，心平气和地与她交流，了解事情的来龙去脉。倾听她的想法和感受，同时也表达自己的立场和需求。通过坦诚的对话，你们可以更好地理解彼此的想法，并为解决问题找到方向。

如果双方都愿意修复这段关系，那么重建信任就显得尤为重要。这需要时间和耐心，可能还需要借助专业的心理咨询师的帮助。设定明确的界限和期望，逐步建立新的信任基础。

最后，无论最终的选择是什么，都要尊重自己的内心感受。无论是选择原谅还是分开，重要的是让自己的人生走向更健康的方向。