C型人格是指一种以压抑情绪、避免冲突和过分迁就他人为特征的人格类型。这种人格特质的人往往倾向于隐藏自己的真实感受，即使面对不公平或令人不满的情况，也选择沉默和忍让，而不是表达不满或采取行动来改变现状。

C型人格的人通常具有较高的同理心，他们关心他人的感受，并且常常愿意牺牲自己的需求去满足他人。然而，长期压抑自己的情感不仅可能导致心理健康问题，如抑郁和焦虑，还可能对身体健康产生负面影响，比如增加患心血管疾病的风险。

了解C型人格的特点有助于我们更好地认识自我，促进个人成长和发展。同时，对于有类似倾向的人来说，学习如何健康地表达情感，建立健康的边界，以及寻求适当的心理支持，都是十分必要的。这不仅能帮助他们改善人际关系，还能提升整体的生活质量。